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Higiene pessoal diária
Uma boa higiene é um primeiro passo para um estilo de vida saudável. Tomar duche, lavar os dentes e lavar as mãos regularmente são coisas que fazemos para nos mantermos saudáveis. A higiene íntima pessoal também merece a atenção adequada.
Ter bons hábitos de higiene pessoal regulares com Lactacyd® pode ajudar a que se sinta fresca e confiante, mesmo durante a menstruação. Uma vez que os produtos Lactacyd® contêm ácido láctico natural - que está naturalmente presente na zona íntima - estes produtos suportam a flora íntima e ajudam a manter a zona íntima em equilíbrio.
Manter a sua flora vaginal equilibrada
A flora vaginal é constituída por numerosas bactérias e outros microrganismos. Estes microrganismos vivem em equilíbrio uns com os outros e, juntos, formam uma barreira protetora. Porém, se o equilíbrio for perturbado, a sua zona íntima pode ficar mais suscetível a infeções. É por isso que é importante utilizar produtos que não perturbem o equilíbrio natural do seu corpo ou que também possam ajudar a restaurar o equilíbrio da zona íntima, se necessário.
Usar Lactacyd® Íntimo para o cuidado íntimo é ideal para a sua higiene diária. Se for suscetível a infeções, pode usar Lactacyd® Pharma Prebiótico. Esta loção de limpeza foi lançada recentemente para fortalecer a microflora natural do seu corpo. Se tem uma pele sensível ou facilmente irritável, recomendamos Lactacyd® Pharma Sensitive. Estas loções de limpeza foram especialmente desenvolvidas para zonas íntimas sensíveis e facilmente irritáveis.
Cuidado íntimo durante a menstruação
Durante a menstruação, o equilíbrio natural da sua zona íntima é temporariamente perturbado pela perda de sangue. Uma vez que os produtos Lactacyd® contêm ácido láctico natural - naturalmente presente na sua zona íntima - estes apoiam a sua flora vaginal e ajudam a manter a sua zona íntima equilibrada. Lactacyd® Pharma Antisséptico reforça a resistência natural da sua zona íntima, ao mesmo tempo que ajuda a prevenir odores desagradáveis.
Dicas durante a menstruação
Limpe a sua zona íntima com regularidade
Limpe a sua zona íntima externamente pelo menos uma vez por dia para se manter fresca e evitar quaisquer odores. Lave as mãos antes e depois de ir à casa de banho, quando substitui o penso higiénico ou tampão e depois de limpar a sua zona íntima.
Use o produto certo
Uma vez que a pele da vagina é mais sensível que a de outras partes do corpo, é importante que utilize sempre um produto desenvolvido especificamente para os cuidados íntimos. Isto porque o sabonete ou gel de banho tradicional pode perturbar a flora natural e a acidez da sua zona íntima.
Tenha cuidado com o seu vestuário
Evite usar roupa apertada ou tecidos sintéticos que não deixem a sua pele respirar. Roupa usada muito perto da vagina pode aumentar a humidade e o calor e irritar a pele. Use roupa interior de algodão e roupa solta para ajudá-la a manter-se fresca e seca.
Troque os pensos e tampões higiénicos com regularidade
O uso contínuo do mesmo penso ou tampão pode irritar a pele. A exposição prolongada a pensos higiénicos húmidos também pode irritar a pele. Se utilizar tampões, é preferível optar por uma proteção com o nível mais baixo de absorção, mas que seja suficiente para conter o seu fluxo menstrual. Usar proteção super absorvente pode causar descamação e secura.
Limpe-se da frente para trás
Tente manter a limpeza vaginal e anal separada e limpe-se sempre da frente para trás. Isto reduzirá o risco de exposição da vagina à transferência de bactérias nocivas, o que poderá causar infeções.
Use preservativo
O sexo desprotegido aumenta as hipóteses de transmissão ou infeção por doenças transmitidas pelo sangue como o VIH e a Hepatite B. Assim, em qualquer contacto sexual, o mais sensato é usar preservativo.
